1、怎样防止失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
    2、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
    3、怎样防止脱发：（1）勤洗头，勿用碱性肥皂。（2）勤梳头，要用梳子。（3）忌用化学品染发。（4）少吃过辣、过酸。（5）常保持精神愉快。
    4、怎样防止面部起皱纹：（1）洗脸水宜30至40度。（2）经常按摩面部。（3）晚上睡前适当涂些营养霜。（4）勿长期用单侧牙吃饭。（5）枕头勿太高。（6）少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
    5、怎样才能生一个智力较高的宝宝：（1）晚婚晚育。（2）孕妇忌吃辣。（3）孕妇保持乐观心情。（4）孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
    6、怎样使孩子更聪明：科学证明让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
    7、哪些人不能睡午觉：经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
    8、哪些病人不能过性生活：患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
    9、哪些人不能吃糖：胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
    10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、油腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
    11、儿童生活有哪四不宜：不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
    12、用矮桌进食有啥害：积食滞气、影响消化。
    13、按电器开关或拿插头为什么最好用右手：因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险。
    14、哪些人不宜吃啤酒：胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、泌尿系统结石和肝病人、痛风病人、儿童。
    15、哪些人不宜吃螃蟹：发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
                                           （门诊部   潘彩艳 摘）