【钦二医技术】警惕糖尿病足，远离“失足”风险

 

 

1、糖尿病病史10年以上的患者。

2、自身血糖管理较差，虽服用药物或注射胰岛素但长期不监测血糖者。

3、已经出现糖尿病、肾病或者糖尿病视网膜病变的糖尿病患者。

4、常常穿硬底或者挤脚鞋子的糖尿病患者。

5、冬天用热水袋、暖宝宝捂脚的糖尿病患者。

6、不注重足部卫生，经常喜欢自己修剪趾甲的糖尿病患者。

7、长期吸烟糖尿病患者。

8、独居，无人照料的老年糖尿病患者。

9、糖尿病足知识缺乏者。

 

 

1、控制血糖，重中之重：良好的血糖管理是防止糖尿病足发生的基础，建议家庭自备血糖仪，控制血糖在合理范围之内，戒烟戒酒，合理控制饮食。

2、适当运动：对于轻度的糖尿病足患者，适当有氧运动，例如散步、慢跑，可减轻体重，减轻足底压力，并有利于控制血糖，建议锻炼时间每天一小时左右。

3、穿合适袜子和鞋子：建议穿浅色袜子，鞋子选择透气性能良好，宽松、圆头、厚底的舒适休闲鞋，穿鞋之前务必检查鞋内有无异物，防止足部划伤或磕伤，禁止赤足行走。

4、注意足部的清洁：养成每天泡脚习惯，泡脚可以促进局部血液循环，也可以防止细菌滋生，减少感染的风险。

5、注意足部保暖：在冬季，需注意足部保暖，防止足部干裂、冻疮发生，不能直接用热水袋、暖宝宝等捂脚，否则将会引起足部皮肤烫伤，加速糖尿病足的发生。

6、学会自我检测：注意检测足部温度变化和感觉异常，若皮温降低或者出现足部感觉异常，需至医院进一步检查。

7、已经出现下肢血管狭窄或闭塞的患者，再次出现的可能性较大。建议每3个月到医院检查一次下肢血管情况。

8、做好自我保护工作，避免足部出现伤口。若已有溃疡或伤口，尽快到专科医院就诊。

9、控制好基础疾病，除了稳定血糖，高血脂、高血压也是预防的重点。